Terapia traumy
Celem terapii traumy jest przepracowanie z pacjentem traumatycznego wydarzenia, które wciąż ma duży wpływ na jego życie. Psychoterapeuta stara się pomóc pacjentowi w poradzeniu sobie z negatywnymi emocjami oraz lękami, związanymi z przeżytą traumą. Terapia ma doprowadzić do tego, aby osoba, która doznała traumy, mogła odzyskać kontrolę nad swoim życiem i nauczyła się normalnie funkcjonować w społeczeństwie.
Kto powinien skorzystać z terapii traumy?
Terapia traumy w Centrum Psychoterapii w Warszawie dedykowana jest dzieciom i osobom dorosłym, które doświadczyły traumatycznego wydarzenia. Dotyczy to zarówno pacjentów, którzy przeżyli jeden traumatyczny epizod, np. ulegli wypadkowi, byli ofiarą napadu, gwałtu, doświadczyli utraty bliskiej osoby, i nie radzą sobie ze stratą, jak i osób, które przebywały w chronicznym stresie przez długi czas, np. dorastając w patologicznym środowisku, były ofiarami systematycznego znęcania psychicznego lub fizycznego.
Bardzo częstą reakcją na traumatyczne wydarzenia jest zespół stresu pourazowego (PTSD). Jest to zaburzenie, objawiające się symptomami, które wpływają na jakość życia i w wielu przypadkach nie pozwalają poprawnie funkcjonować. Terapia traumy w naszym Centrum dedykowana jest dla osób, które doświadczają symptomów PTSD, między innymi takich, jak:
- nieustanne odtwarzanie w myślach tego, co się stało;
- obwinianie się za dane wydarzenie;
- odczuwanie wstydu, w związku z tym, co się stało;
- zaburzenia snu – problemy z zaśnięciem, bezsenność lub odwrotnie, nadmierna senność, niepozwalająca normalnie funkcjonować, koszmary nocne;
- problemy z odżywianiem – jadłowstręt, częste odczuwanie mdłości, zaburzenia apetytu lub przeciwnie tzw. zajadanie stresu;
- ciągłe, nieuzasadnione poczucie zagrożenia;
- pojawiające się skrajne emocje: gniew, zniechęcenie, apatia, rozdrażnienie, płaczliwość;
- brak zaufania do innych;
- chęć ciągłej izolacji.
Jak możemy Ci pomóc?
W Centrum Psychoterapii świadczymy profesjonalne usługi w zakresie psychologii i psychoterapii. Nasza oferta skierowana jest także do osób zmagających się z traumą. Doświadczeni specjaliści wykorzystują innowacyjne metody psychoterapii, których celem jest pomóc pacjentowi w zapanowaniu nad lękiem i powrocie do normalnego życia. Terapia traumy skierowana jest do osób w różnym wieku i mogą z niej skorzystać wszystkie osoby, którym przeszłe wydarzenie nie pozwala cieszyć się codziennością.
W naszej klinice można skorzystać z terapii traumy przez ciało. Zapoznaj się z zasadami kuracji i sprawdź, czy uważasz, że ta metoda będzie dobra dla Ciebie. Nasze działanie ma na celu skierowanie pacjenta na właściwe tory w drodze ku wyzdrowieniu.
Terapia traumy przez ciało
Trauma zmienia nasze relacje miedzy ciałem a umysłem. Powodują one objawy somatyczne i psychiczne, które są zaszyfrowaną informacją o wspomnieniach. Umysł próbuje nas „ocalić” i zapomnieć, ale ciało zawsze pamięta traumę. Kiedy ciało zaczyna chorować, ulegać urazom, sztywnieć, kiedy nie doświadcza przyjemności lecz stałego napięcia, czas aby zająć się traumą świadomie, w bezpiecznej rzeczywistości.
Uwolnienie emocji, napięć i blokad przekłada się na poprawę funkcjonowania całego organizmu, ogólnej kondycji psychofizycznej, a także pozwala na głębsze zrozumienie siebie. Powrót do ciała to powrót do siebie. Celem pracy z ciałem jest poprawa zdrowia jednocześnie na wszystkich poziomach, poprzez przywrócenie naturalnej wewnętrznej równowagi.
Ta oferta jest dla Ciebie jeśli:
- czujesz się nieszczęśliwy/a, sfrustrowany/a i niespełniony/a
- zmagasz się z niepokojem i niskim poziomem energii
- masz trudności z koncentracją lub ze snem
- zmagasz się z brakiem energii i odporności, przewlekłym bólem, nadciśnieniem, szumami usznymi
- masz problemy z oddychaniem, kołatanie w klatce piersiowej, zaburzenia układu pokarmowego
- cierpisz na zaburzenia psychosomatyczne
- cierpisz na choroby przemiany materii, zaburzenia układu hormonalnego oraz schorzenia autoimmunologiczne
- utknąłeś/aś w procesie terapeutycznym
- odczuwasz dolegliwości układu ruchu (bóle, wady postawy, stan po urazach)
- chcesz lepiej rozumieć siebie i pełniej korzystać z życiowego potencjału
Nauczymy Cię, jak w prosty sposób, w krótkim czasie i z minimalnym nakładem energii możesz lepiej zadbać o siebie w codziennym życiu. Dopasujemy techniki i metody do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości.
Podczas spotkań doświadczysz:
- technik uwalniania emocji i napięć
- technik pracy z ciałem i oddechem
- pracy z przekonaniami
- pracy z wizualizacją i medytacją
- praktyki uważności, wdzięczności i działania z przestrzeni serca
- pracy z głosem i wyrażaniem siebie
- ćwiczeń doskonalących zmysły, usprawniających pamięć i koncentrację
- zarządzania własną energią
- automasażu poszczególnych części ciała