Rozwój osobisty
Jak to jest czuć lekkość i swobodę? Radzić sobie ze stresem i napięciem? Pokonać lęk i zacząć działać? Znaleźć sposób na transformację swoich emocji?
Na czym polega rozwój osobisty?
Rozwój osobisty to świadome podnoszenie jakości życia poprzez pracę nad własną osobą. Dla wielu osób jest to termin trudny do zrozumienia, zwłaszcza gdy negatywne wiadomości otaczają nas z każdej strony, powodując emocje niesprzyjające indywidualnemu rozwojowi. W Centrum Psychoterapii w Warszawie przygotowaliśmy warsztaty rozwoju osobistego, z których może skorzystać każda osoba, chcąca nauczyć się świadomej pracy i kontroli nad własnym życiem. Na warsztatach przedstawione będą techniki, których celem jest zwiększenie poczucia własnej wartości oraz motywacji do tego, aby dalej się rozwijać. Nasze zajęcia stanowią dobrą opcję dla wszystkich osób, którym zależy na sukcesie w życiu, a jednak mają problem z odnalezieniem wewnętrznej iskierki, która poprowadziłaby ich w dobrym kierunku.
Warsztaty rozwoju osobistego
Warsztaty rozwoju osobistego to zajęcia przeznaczone dla osób, które chcą się wewnętrznie rozwijać w taki sposób, aby zacząć lepiej radzić sobie w życiu. Zajęcia przygotowane są przez specjalistów w zakresie rozwoju osobistego, a specjalistyczna terapia ma wpłynąć na lepszą samoocenę i samoświadomość, które w rezultacie wpływają na zwiększone osiągnięcia w życiu zawodowym i prywatnym.
Sprawdź, czy warsztaty rozwoju osobistego są dla Ciebie
Codzienność, choć pozornie rutynowa, nie zawsze jest łatwa. Stres związany z życiem zawodowym czy rodzinnym nie w każdym przypadku od razu daje jednoznaczne objawy. Często szybkie tempo życia osłabia nas wewnętrznie, przez co stajemy się zniechęceni, tracimy motywację i zapał do działania. W rezultacie pogarsza się jakość naszego życia, ponieważ zaczynamy osiągać gorsze wyniki w pracy, często psuje się atmosfera w związku z partnerem, a problemy zaczynają nakładać się na siebie.
Warsztaty rozwoju osobistego w Centrum Psychoterapii w Warszawie skierowane są do osób, które czują, że potrzebują wewnętrznego wzmocnienia. Nasi terapeuci pomagają pacjentom w znalezieniu wewnętrznej motywacji oraz doradzają, jakie narzędzia okazują się przydatne we wzmacnianiu siebie. Terapia ukierunkowana jest na to, aby każda osoba, która zdecyduje się skorzystać z oferty, mogła zakończyć sesję z poczuciem, że jest kimś wartościowym i może spełnić swoje marzenia. Na warsztatach staramy się nauczyć uczestników, że wszystko, czego potrzebują do bycia silnym i szczęśliwym, mają w sobie. Staramy się, aby każdy klient miał szansę zwiększyć świadomość w zakresie panowania nad emocjami i myślami. W rozwoju osobistym chodzi o to, aby odnaleźć równowagę pomiędzy najważniejszymi aspektami życia.
Ta oferta jest dla Ciebie jeśli:
- czujesz się nieszczęśliwy/a, sfrustrowany/a i niespełniony/a
- zmagasz się z niepokojem i niskim poziomem energii
- masz trudności z koncentracją lub ze snem
- masz problemy z samoregulacją emocji
- chcesz lepiej sobie radzić z wyzwaniami dnia codziennego
- masz chęć zwiększania swojego potencjału osobowościowego
- chcesz wzmocnić umiejętność komunikacji, aby umieć mówić o swoich potrzebach i budować udane relacje z innymi.
Wszystko, czego potrzebujesz, masz już w sobie, jedyne, co musisz zrobić, to znaleźć właściwy klucz do Swoich drzwi.
Zapraszamy na konsultacje , podczas których będziemy rozmawiać, pracować z Twoimi myślami, przekonaniami i nawykami. Poznasz podstawy porozumienia bez przemocy i techniki do odkrywania własnego potencjału.
Podczas spotkań doświadczysz:
- metod na komunikację w empatii (ze sobą i innymi)
- technik uwalniania emocji i napięć
- pracy z przekonaniami
- kontaktu z oddechem i energią
- sposobów na myślenie lateralne ( out of the box)
- pracy z wizualizacją i medytacją
- praktyki uważności, wdzięczności i działania z przestrzeni serca
- pracy z głosem i wyrażaniem siebie
- ćwiczeń doskonalących zmysły
- ćwiczeń usprawniających pamięć i koncentrację
- metod neurobiologii i kinezjologii
- technik pracy z ciałem